【林修の今でしょ講座】サラダ油・オリーブ油・えごま油・亜麻仁油の正しいとり方検定！
2017年4月18日放送の林修先生の今でしょ講座は、サラダ油・オリーブ油・えごま油・亜麻仁油 ４大油正しいとり方検定！正しくとれば健康になる、と今話題の油ですが、間違ったとり方をすれば血管が硬くなって動脈硬化になったり、脳は認知機能が下…
【あさイチ】アボカドのココナツミルク風味焼き レシピ
2016年10月27日のあさイチ解決ごはんは、アボカドのココナツミルク風味焼き レシピ。アボカドには珍しい「温かい」お料理です。具が残ったら、春巻きやワンタンの具にしたり、パンにのせて食べても美味しいです♪●材料（２人分）…
【めざましテレビ】野菜 ビーツの健康レシピ~餃子・ガレット
2016年6月3日めざましテレビのMORE SEVENで、スーパーフードを食べよう！ビーツの健康レシピが紹介されていました。 メニューは、ビーツ餃子＆ビーツガレットで、教えてくれたのは、浜内千波さん。 ビーツはロシア料理のボルシチなどに使われる野菜で、最近ではスーパーでも２個400円前後で販売されています。 ビーツは、むくみ予防・高血圧予防・疲労回復・美肌などの効果があります。
スーパーフード特集
これから流行る？注目のオイル
「油」を使った美容＆健康法
オイルプリングの効果&やり方~口臭・歯周病・の…
オイルプリングは、のどの乾燥を防ぎ、口臭や歯周病、口内炎予防に効果的！声に張りが生まれるばかりでなく、肌にツヤと潤いを与えるなどの効果もあります。ココナッツオイルは、歯を白くするホワイトニング…
