2015年11月9日の有吉ゼミは、美容男子の美肌＆美ボディ技。
イケメン俳優の阿久津愼太郎さんが教えてくれたのは、ココナッツオイルで脚をマッサージする方法。
ココナッツオイルに砂糖を加えるというところが驚きでした！
パープルスムージー
紫イモ、ブルーベリー、カシス、ヨーグルトを混ぜてスムージーにしたもの。
マライア・キャリーが30kgのダイエットに成功したとのことで、朝食はこのパープルスムージーだけ飲んでいるそう。
紫色の野菜や果物に含まれる「アントシアニン」は内臓脂肪の蓄積を抑えます。
ココナッツオイルで脚をマッサージ
ココナッツオイル：砂糖＝２：１の割合で混ぜて、脚に塗る。
砂糖の粒がなくなるまで塗り込む。
阿久津さんは、脚だけじゃなく顔や腕など全身に塗り込んでいるそう。
ココナッツオイルは、ビタミンEが豊富で高い保湿力をもつ。
砂糖を加えることで、砂糖の粒が古い角質を取り除き、保湿力がさらにアップ！
阿久津さん愛用のココナッツオイル↓
ラップパックでプルプルの唇に
いつも使っているリップクリームを唇に多めに塗り、ラップ＋人肌に温めたタオルをかぶせて１分間パックします。
リップクリームが浸透してプルプルの唇に！
血行が良くなり、唇にハリが出ます。
